いきいき健康相談

先日、高洲教育集会所にて「いきいき健康相談」を開催いたしました。
当日は看護師や生活相談員が中心となり、日常生活における健康チェックを行いました。

また、相談会の後半には 「高齢者が元気を保つための運動」 をテーマに、簡単にできるストレッチや、椅子に座ったままできる体操をご紹介しました。
皆さん、最初は少し緊張気味でしたが、体を動かすうちに笑顔があふれ、「これなら毎日続けられそう！」という声も聞かれました。

参加された方からは、

「普段の運動不足を実感しました」

「家でもやってみます」

「体が軽くなったようで気持ちいい」

といった感想をいただきました。

これからも、地域の皆さまが安心して健康を保てるよう、定期的に健康相談や運動指導の機会を設けていきたいと思います。

◇次回のご案内◇
次回のいきいき健康相談は １０月２０日（月曜日） に開催予定です。
今回参加された方も、初めての方も大歓迎！
みなさんのご参加を心よりお待ちしています。